Apple ha revelado emocionantes actualizaciones para watchOS 11 que prometen transformar la experiencia del usuario con el Apple Watch, centrándose en la salud, el fitness y la personalización.
Una de las principales novedades es la introducción del Modo de Entrenamiento, diseñado para rastrear cómo la intensidad y la duración de los entrenamientos impactan en el cuerpo a lo largo del tiempo.
Utilizando datos precisos de calorimetría como la frecuencia cardíaca, el ritmo y la elevación, watchOS 11 emplea un avanzado algoritmo para traducir los datos del sensor de potencia en una estimación del índice de esfuerzo post-entrenamiento.
Esta función proporciona a los usuarios una visión detallada de cómo su cuerpo responde a diferentes niveles de ejercicio, facilitando decisiones más informadas sobre la intensidad y la planificación del entrenamiento.
La personalización también ha mejorado significativamente con la capacidad de los usuarios para adaptar su pestaña de resumen según sus preferencias individuales, incluyendo datos como la distancia recorrida semanal. Además, la nueva aplicación Vitals en watchOS 11 monitoriza signos vitales clave como la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la temperatura de riesgo, proporcionando información detallada y notificaciones cuando estas métricas están fuera de los rangos normales. Esta herramienta no solo ayuda a los usuarios a mantenerse conscientes de su salud en tiempo real, sino que también ofrece insights sobre cómo factores como el alcohol, las enfermedades y los cambios de elevación afectan sus signos vitales.
Para las usuarias embarazadas, watchOS 11 ofrece un seguimiento mejorado del ciclo y la capacidad de mostrar el embarazo en gráficos y mediciones dentro de la aplicación Salud. Esto incluye alertas sobre umbrales de frecuencia cardíaca y recordatorios para evaluaciones de salud mental, brindando un apoyo adicional durante este período crucial.
En cuanto a la actividad física, las pestañas de actividad ahora son aún más personalizables. Los usuarios pueden ajustar sus objetivos diarios según el día de la semana y pausar por períodos específicos sin afectar su progreso a largo plazo. Esto permite una motivación constante sin comprometer la flexibilidad necesaria en la rutina diaria.
Además, watchOS 11 utiliza la IA para ofrecer una personalización inteligente en la selección de fotos para la esfera del reloj. Esta característica identifica automáticamente imágenes que funcionan bien como fondo, asegurando una experiencia visual atractiva y personalizada.
La carga de entrenamiento es otra innovación destacada, evaluando cómo la intensidad y la duración de los entrenamientos impactan en el cuerpo durante los últimos siete y 28 días. Esta función proporciona una visión holística de la tensión física, ayudando a los usuarios a ajustar sus rutinas para optimizar resultados y prevenir lesiones.
