En un mundo saturado de ruido e información, Jorge Pérez, autor del libro El método Cállate la boca, propone un enfoque revolucionario: usar el silencio como una herramienta de transformación personal y éxito. Durante una entrevista reciente, Pérez destacó la importancia de elegir con sabiduría las palabras y evitar la queja constante.
“El libro nos invita a realmente elegir mejor nuestras palabras, como quien dice, para empezar a construir poco a poco esa vida, ese sueño”, explicó el autor. Pérez, quien ha trabajado con celebridades como Lady Gaga y Zoe Saldaña, asegura que su experiencia en Hollywood lo llevó a comprender el valor de callar en el momento adecuado.
El origen del libro surgió tras la pérdida de sus padres por cáncer. Al estudiar epigenética, descubrió que “las predisposiciones genéticas son como luces de Navidad… el estrés es lo que las activa”. Según él, la forma en que hablamos y pensamos puede impactar nuestra salud.
Pérez enfatiza que el problema no es compartir nuestras preocupaciones, sino la repetición excesiva. “Si se lo has contado a la décima persona en un día, no te lo estás sacando del pecho, estás activando una adicción emocional a la queja”, explicó.
Como recomendación práctica, sugiere comenzar el día con gratitud: “Escribe tres cosas por las que estás agradecido. Entrena tu cerebro para enfocarse en lo bueno”. Su mensaje final es claro: “No te olvides que millones de personas quisieran estar en tus zapatos”.
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