Buscar un nuevo empleo en tiempos difíciles puede ser desafiante, pero si no te sientes satisfecho con tu puesto actual, puedes recurrir a la “elaboración del trabajo”. Este concepto, desarrollado por Amy Wrzesniewski y Jane Dutton, sugiere que puedes modificar tu trabajo actual para hacerlo más gratificante.
Stephanie Harrison, experta en felicidad, explica que esta técnica permite adaptar tu rol laboral para que se ajuste mejor a tus intereses y fortalezas. A veces, cambiar de trabajo no es viable, pero pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia. La elaboración del trabajo no solo aumenta la felicidad y reduce el estrés, sino que también mejora el rendimiento.
Harrison, en su libro “El Nuevo Feliz,” menciona que encontrar nuevas formas de disfrutar más de tus tareas actuales puede transformar tu experiencia laboral.
3 formas de empezar a diseñar tu trabajo para tu felicidad
Elabora tus tareas: Una estrategia inicial para la elaboración del trabajo es abordar creativamente tus tareas diarias. Stephanie Harrison propone usar una fórmula: una tarea específica multiplicada por tus dones únicos. Por ejemplo, si eres un profesor con sentido del humor, puedes incorporar chistes en tus clases. Esta combinación de “impartir una clase” con “humor” puede hacer que tus lecciones sean más memorables para los estudiantes.
Crea tus relaciones: Si tus tareas son monótonas, puedes enfocarte en desarrollar relaciones positivas con tus compañeros. Stephanie Harrison sugiere que crear conexiones significativas puede mejorar tu experiencia laboral. Un ejemplo es alguien que trabajaba en gestión de datos y no disfrutaba sus tareas. Decidió saludar a alguien cada vez que se levantaba de su escritorio. Con el tiempo, se convirtió en un punto de referencia en su empresa y comenzó a disfrutar más de su trabajo gracias a las interacciones con sus colegas. Aunque sus tareas no cambiaron, su percepción del trabajo sí lo hizo. Este enfoque demuestra que las relaciones interpersonales pueden transformar tu experiencia laboral, aportando satisfacción y bienestar, incluso si tus tareas siguen siendo las mismas.
Elabora un proyecto: Tener un proyecto apasionante en el trabajo puede aumentar tu entusiasmo, según Stephanie Harrison. Puedes colaborar estrechamente con otros o trabajar solo en la tarea.
Harrison sugiere hacerse tres preguntas para iniciar un nuevo proyecto laboral:
1. Si estuviera al frente de esta empresa, ¿qué proyecto lanzaría?
2. ¿Qué proyecto haría que mi trabajo fuera más divertido o significativo?
3. ¿Cómo creo que podríamos apoyar mejor a las personas a las que servimos?
Estas preguntas te ayudan a identificar proyectos que no solo te apasionen, sino que también aporten valor a la empresa y a las personas a las que sirve, aumentando tu satisfacción y sentido de propósito en el trabajo.
